Depresivnost

"Depresivnost osećam kada procenjujem da mi je nemoguće živeti u svetu takvom kakav jeste. Verujem da je nemoguće bilo šta promeniti, tako da se opraštam od života."

Depresivnost je socijalno osećanje, omogućeno tako što smo u naše unutrašnje strukture uneli, pounutrili i kao svoje prihvatili, preziruće i mrzeće nama značajne autoritete. Sposobnost da razvijemo depresiju imamo onda kada uslovljavamo svoje osećanje lične vrednosti, smisao našeg života ili svoje pravo na život. Nesposobnost da se taj uslov ostvari navodi nas na zaključak da smo toliko bezvredni ili zli da ne zaslužujemo da živimo, ili da je život besmislen.

Depresivno osećanje je veoma intenzivno i veoma neprijatno osećanje, kojem se potpuno prepustimo bez mogućnosti da se od njega odbranimo. Kada uvidimo da ne možemo da ispunimo određeni uslov kojim smo uslovili svoje pravo na život, ili smisao svog života, onda gubimo svaku motivaciju da idemo ka budućnosti. Posledično nemamo dovoljno energije, životne snage ili libida. Umaraju nas čak i najlakše aktivnosti, kao što je održavanje higijene.

Zbog toga naš ego nema snage da se odupre depresivnim mislima, niti da se aktivira u nekoj zdravoj ili prijatnoj aktivnosti. Kada smo preokupirani depresivnim predstavama i kada osećamo depresivno raspoloženje u potpunosti smo okupirani samim sobom, tako da možemo govoriti o ravnodušnosti prema svetu koji nas okružuje i prema aktuelnim zbivanjima oko nas.

Kako Vam ja mogu pomoći?

Kroz terapijski proces, radimo na prepoznavanju tih pounutrenih, kritičnih glasova koji uslovljavaju vašu vrednost. Cilj nam je da postepeno razgradimo te stare mehanizme i ponovo otkrijemo smisao i pravo na život koje nije uslovljeno spoljnim faktorima ili nerealnim očekivanjima autoriteta.

Zajedno stvaramo siguran prostor u kojem Vaš ego, duša i telo mogu da povrate svoju snagu i motivaciju za svakodnevne aktivnosti, a fokusiramo se na promenu perspektive, odnosa i osećanja prema sebi i svetu, pružajući Vam podršku da se iz pasivnog stanja prepuštenosti, stagnacije i prokrastinacije ponovo aktivirate i povežete sa okruženjem na zdrav i ispunjen način.